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夏季高溫炎熱，許多挖掘機(jī)等操作手容易“心煩意亂”，導(dǎo)致施工效率下降，設(shè)備操作出現(xiàn)問(wèn)題。

工程機(jī)械操作手多喝茶,炎熱夏日有精神

另外，操作手普遍久坐，還容易產(chǎn)生視覺(jué)疲勞、腰腹脂肪堆積等健康問(wèn)題。因此有專家建議，操作手不妨多喝茶，既明目消暑，又可消解腰腹脂肪。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，不少操作手長(zhǎng)時(shí)間工作，時(shí)常會(huì)出現(xiàn)視覺(jué)疲勞和視力模糊，變色能力差，稍有不慎便會(huì)發(fā)生問(wèn)題。專家指出，這種現(xiàn)象是人體內(nèi)鋅不足，影響到錐狀細(xì)胞中的視紫質(zhì)合成的緣故?？茖W(xué)研究表明，維生素B2是保護(hù)眼瞼、球結(jié)膜、角膜的重要物質(zhì)，如果缺乏維生素B2，則經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)流淚、視力模糊等現(xiàn)象;維生素C是眼球晶狀體的重要營(yíng)養(yǎng)成分，不足時(shí)會(huì)使晶體受損，變得渾濁;鉬是組成虹膜的重要成分，可以減輕眼睛的疲勞。此外，微量元素中的錳、鐵都是眼視力營(yíng)養(yǎng)不可或缺的。而茶葉中含有豐富的維生素A、B2、C和鉬、鈣、鋅等營(yíng)養(yǎng)元素，經(jīng)常飲茶不僅能加速視紫質(zhì)合成，而且還能有效的保護(hù)視力。

進(jìn)入夏季，由于氣溫高的緣故，久坐更加容易讓人“心煩意亂”，操作手普遍存在這個(gè)問(wèn)題，而且由于久坐，體內(nèi)的脂肪更加容易堆積，對(duì)健康造成一定的隱患。因此有專家建議，操作手可以在設(shè)備上準(zhǔn)備一壺泡好的茶，停車休息時(shí)喝上一些茶，既可以解渴消乏、靜心養(yǎng)神，又能補(bǔ)充所需的維生素和礦物質(zhì)，還能起到控制腰腹脂肪的作用，可謂一舉多得。同時(shí)，這對(duì)于保障施工操作安全也是很有益處的。

在此為您詳細(xì)的講解下茶葉的品種及功效：

我們的生活中有很多不同種類的茶，按照加工工藝的不同主要的有幾下幾種：紅茶、綠茶、黃茶、黑茶、白茶、青茶

【紅茶】

其以茶樹的芽葉為主要原料，經(jīng)過(guò)萎凋、揉捻（切）、發(fā)酵、干燥等典型工藝過(guò)程精制而成。因其干茶色澤和沖泡的茶湯以紅色為主調(diào)，故名紅茶。紅茶中主要的品種有祁紅、川紅、泉城綠、英紅、越紅、滇紅、泉城紅、蘇紅等，其中祁門紅茶最為有名，且為國(guó)家原產(chǎn)地保護(hù)。紅茶有助消化、暖胃、提神消除疲勞的作用。還能抗衰老和一定的抗癌作用。但是經(jīng)期、孕期、更年期的女性還有神經(jīng)衰弱、結(jié)石患者容易上火的人不宜喝紅茶。

【綠茶】

綠茶是采取茶樹新葉或芽，沒(méi)有經(jīng)過(guò)發(fā)酵，經(jīng)過(guò)烘干等典型工藝制作而成的茶品。成品泡出來(lái)的茶水更多的保留了鮮茶葉綠色的本性。綠茶的種類有很多：太平猴魁、信陽(yáng)毛尖、黃山毛峰、西湖龍井、碧螺春、雨花茶等等。?綠茶對(duì)防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等均有特殊效果，為發(fā)酵類茶等所不及。常飲綠茶能防癌，降血脂和減肥。吸煙者可減輕尼古丁傷害。高血壓患者、食用油膩食物過(guò)多這、小便不利的人都可以飲用綠茶。但神經(jīng)衰弱不適合飲用綠茶。

【黃茶】

黃茶的特點(diǎn)是“葉黃茶黃”，原因是在由于殺青、揉捻后干燥不足，葉色即變黃。黃茶分為黃芽茶、黃小茶和黃大茶三類，其中有名氣的有：君山銀針、蒙頂黃芽、北港毛尖、鹿苑毛尖、霍山黃芽、溈江白毛尖、溫州黃湯、皖西黃大茶、廣東大葉青、海馬宮茶等。其中君山銀針、霍山黃牙都是黃茶的杰出代表。黃茶對(duì)脾胃有好處，助消化、有益于脂肪代謝。